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足から頭までリフトアップ・心と体を軽やかに引き上げる
【心身かろやか ヨガ数秘・瞑想・整体】 米谷治療院
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７年周期・身体の変化をみていく
2025/02/25今日は【７年周期・女性の身体に起こってくる変化】を書いていきます。
元気を維持向上するために、これから何が出来るのだろうか？
瞑想会の企画をしています。お越しください。
人それぞれ、起こってくるカラダの状態具合は違ってきます。
今、私は何歳だったかな？
この年は、確か、こんな感じだったなぁ～とか
この年頃になると、それもあるある。
これから、５０・６０・７０代を迎えるための、心の準備❤︎人生１００年時代、元気で生きたいｐ（＾＾）ｑ
ご自身の過去を振り返ってみたり、より良い未来をイメージしてもらえたら♪
７年周期・身体の変化をみていく
ヨガ数秘学では、７年ごとに新しい人間関係が、構築する可能性が高いと言われています。
ヒト・コト・モノ、持っている物、チャレンジしている何かが、カラダの変化と共にチェンジしているかもよ！？
- ７歳・ 乳歯から永久歯へ
保育園、幼稚園を卒業して、小学校に慣れてきた頃ですね。
友達１００人できるかな？♪の歌が、今も、時々思い出す歌の１つです。
- １４歳 思春期に入り月経が始まる
中学３年生頃ですね。思春期の真っ只中、反抗期もあったような、無かったような。
月経（生理）が始まるのが、早い子が、多かったです。
- ２１歳 身体が成熟する時期
大学生、社会人にとなっていく。車の運転免許を取ったり（私はペーパーですが）
お酒を呑んでみたり。飲みにケーションだと、会社からの飲み会が定期的にありました。
- ２８歳 女性ホルモンが最も安定する時期
この年代は、女性ホルモンが安定する時期だったのね。
２６歳の時に、ヨガインストラクターの養成に入り、色んな面で、苦戦が続きました。
20代後半、知らぬ間に通り過ぎていく👣
- ３５歳 女性ホルモンの分泌が少しずつ低下
この年代から、女性ホルモンの分泌が低下し始めるようです。低下するの早い！早過ぎる〜！
- ４２歳 更年期の入り口
いよいよ、更年期の年頃に突入していきます。
人によって、症状が強め、軽めと違います。
症状が軽めで、通り過ぎ、更年期終わっているわー。となったらいいですね。
- ４９歳 更年期のピーク、閉経する方もでてくる
上半身が熱く、下半身が冷たい（＞＜）
ホルモン補充療法を思案している方も、何人かいらしゃいます。
まずは、補充する前に、生活習慣の見直しをしてみます。と打たない選択をしている方も＾＾
私も、その考えで生きたい。
- ５６歳 閉経後の女性ホルモンの影響がなくなってくる
月経がなくなると、爪がもろくなりやすい、人によっては、指骨が変形しやすくなります。
保湿を怠らず、指をゆっくりさする、リラックスする習慣作りをしておきたいです。
- ６３歳 老化による体力の低下を感じやすい時期
還暦を超えて、まだまだ動ける年代の方が多いです。
１年１年、まだまだ行ける！と定期的に身体メンテしていきたいところ。
- ７０歳 古希に到達
７０歳、長寿のお祝い。
まだまだ、元気で動ける人が多いように思います。
叔母が、古希になって、身体がコキコキ言うわ〜！と言っていました。
ギャグにも使える古希、まだまだ、みんな若い（＾０＾
- ７７歳 喜寿に到達
この年齢まで、元気に生きたい！仕事もバリバリできたら最高だなーっと院長と言っています。
７０歳の、老化の厚い壁を超えて、自己治療を上げて、さらに動きたい。
好きな所に、自分の足で行きたいですね。
- ８４歳 ヨガの生徒さんでいらしゃいます
去年の風邪で、カラダが辛かったようですが、カムバック。
寝ながら、呼吸法を行なっていたようです。
- ９１歳 昔の人は心身共にたくましい
この年齢まで、生きているのは、メンタルと身体本体、そして内臓が強いと思われます。
これからの、現代人の課題。見習っていきたいところが、山のようにある方々。
- ９８歳 素晴らしい １００歳まで、もうすぐ！
もう、言葉にならないくらい素晴らしい！！
何歳になっても、生きているだけで素晴らしい！
７年周期を倍数で見ていきました。
年齢が高くなるにつれて、マイナスの言葉が多くなっていきます。
ですが、プラスに捉えて見ていきたいです。
年齢を経ても、ヨガ瞑想はできる内容が多くあります。一生、どんな形になっても続けていきたいものです。
3/20 残席あります。
米谷廣美
【ヨガ・整体・ヨガ数秘学で心身の元氣を創っていく】
疲れやすい体・落ち込みやすい心のエネルギーを補充して
元気に動きたい方をサポートしています。
ヨガ数秘学からは、心と体へお届けする
数字のメッセージが届きますように配信しています。
ヨガ・整体・シリカを活用した自然療法
冬場は米ぬかカイロが大活躍中♬
お金をかけずに、自宅にある物で出来る身体ケアのお伝えもしています。
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