オイルうがい「オイルプリング」は朝の健康法

口腔内のプラークをとる

歯のトーンを明るく

顔の体操になる

毎朝オイルプリングで口をぷくぷく動かすことによって、睡眠中に滞ってしまった顔のむくみが落ち着き血流がよくなる感じがします。(私の体感です）

水よりも、とろみのあるオイルでうがいをするのは、抵抗があるかもしれませんが、顔がリフトU Pするなら、試してみようかな？となり１０年前に試してみたのが始まりでした。

喉のイガイガを落ち着かせる

1. ココナッツオイル　小さじ１杯を口に含みます。
2. 寒い季節のココナッツオイルは固くなっていますが、口の中ですぐに溶けます。
3. 口腔内にある唾液と絡ませて、口腔全体にオイルを転がしていきます。
4. ※オイルうがい後のオイルは排水溝に流さないようにしてください。排水溝が詰まってしまうと大変なので。