エンディングノート・１〜１１のヨガ数秘
2025/03/15皆さん、エンディングノートはご存じでしょうか？
エンディングノート（終活ノート）とは
自分自身に何かあった時に備えて、家族が様々な判断や手続きを進める際に、必要な情報を残すためのノートです。
人生の総括、家族・仲間への言葉や希望などを、まとめたノートになります。
法的効力がない点、遺言や遺言書とは大きく異なります。
私は、数年前にエンディングノートを書き始めました。
エンディングノートを、元気な内に書いておきたい！と思い立ち、母やヨガの生徒さんと数人で、エンディングノートを書きました。
「もし、私に何かあったら頼むで！」と頼み合いをする軽めの会＾＾
突然、何があるかわからないため
何かあった時に
対応してほしい人と事柄を書いておくからね～と
お互いの名前を了承の上で書きました。
書くだけで、色んな方の顔が浮かびます。
経済問題・心や体の面も書きます。
ざっくり単語だけでも、書ける範囲内で書いておきます。
今でも、年に１回、見直しをしていますが、
手放したモノ、追加したコトが出てきます。
先日は、TSUNAGU␣DAOコミュニティで企画している「ゆいごん白書」の受講をしました。
障害の子をもつ親御さんにとって一番の心配事
「自分がいなくなったらこの子はどうなるの？」
こちらの講座を受講して
障害の子を持っていなくても、大切な人との関わりが、現在どうなのか？
これから、どうしていこうか？など
沢山ある質問に答えていく内に、あの件を、もう少し話しておこう！となる良い時間になりました。
障害の子を持つ、親御さんであれば
こちらの「ゆいごん白書」を受講することで
不安な気持ちを減らす、手掛かりになるかもです。
「ゆいごん白書」に興味ある方は
ご紹介しますので、お声かけてくださいね。
⚫︎自分自身のエンディングノート
⚫︎大切な方のエンディングノート
⚫︎人生がより良くなる心の安心ノートとして
更新できます♡
ヨガ数秘学からは、人生を楽しく生きる
自分を知る手掛かり（ヒント）になったりポジティブに、未来の自分をみていく事をしています。
という事で
今回のブログは
ヨガ数秘学の数字「１」〜「１１」にある数字の意味を絡めて、エンディングノートをテーマにして、書き出しをしました。
ブログをご覧頂いている皆さまにも
当てはまる箇所があり
エンディングノート書いてみたい♪と
なったら何よりです♪
エンディングノート書いてみるぞの巻・１〜１１の数字
- ペンとノートを持ってきて書き出そう
- 自分のこと（心の面・体の面）サポートが必要なら、それも書いておく
- 友達のこと、仲間のこと、連絡できる人や連絡して欲しい人を書く
- 家のどこに、ノートを置いておくか決める。信頼できる人にノート置き場を伝える
- 体のメンテナンスは何をしてる？常用している薬はある？病院はどこ？書いておこう
- 心のメンテナンスは何してる？どこに行くことが多い？習い事してたら書いておく
- 延命治療を希望していない。と私はノートに書いていて、家族にも伝えています
- 経済のことも書いておく
- 終わりの始まり ・人生を悔いなく生きるために書き残したい事を追記する
- ＰＣなど、私が使っているモノが使えるならば引き続き使ってね。と書き残している
- 心に残る、記憶に残る、いつも言っていた言葉を思い出し、書きたい言葉があれば書いておく
上記のような感じで
数字と絡めて書いてみました。
私も、エンディングノート書いておこうかなぁーと思ってもらえたら嬉しいです_φ(^_^
あなたに必要なこと、興味あることが、
私のHPやブログ内にあれば、情報や体験を提供していけるように開催していきます。
ヨガレッスンの前後やイベントなど
書いていることで、気になることがありましたら、お気軽にお声かけてください＾＾
