こめヨガブログ

ヨガは「心と体をほぐし整えるヨガ」「体を鍛えるヨガ」「書くヨガ」「気づきのヨガ」「瞑想を中心としたヨガ」などなどがあります。

数秘学・・・数に特定のイメージを割り当てて、森羅万象を考察して、個の特性や本質などを読み解いていきます。

ヨガ数秘学とは？

「ヨガ数秘学」とは、生年月日から算出した９つの数字を使って、

お花の先生と生徒さんからお正月花と

書道の先生より金の蛇の書を頂きました🎍

今年も、お陰様で玄関が華やかになりました🙏

２０２５年度も皆様の

健康元氣の維持向上のサポートになるように励みます💞

２０２４年のこめヨガは「ヨガ数秘学」を始めました。

リウムHPブログ100日間チャレンジしていきます_φ^ ^

心も体も楽ラク♪会

『アレルギーって治るの！？　

生活改善、自分で克服した人の体験談を聞こう＆タッピングヨガ　』

オススメしたい方

• アレルギーを持っている方、悩んでいる方
• 家族や知人などにアレルギーを持っている方がいる方
• これからアレルギーにならないよう気をつけたい方

●ファシリテーター

◎Ｓａｅ

健康マニアウーマン。20代の時営業外回りで食べた十割そばで、突然アナフィラキシーショックを体験、そばアレルギーを発症する。その後、図書館で出会った本から、子供の頃からなじんできた生活にアレルギーの主原因があったと思いショックを受ける。自然療法に出会い、「自分の体は自分で治す」というカルチャーショックもあり、食事や家の中の生活をがらっと変える。数年間その生活を続けた結果、そばを食べても反応しなくなり、現在は十割そばを楽しんでいる。

今回の息氣の瞑想は

二宮整体の合掌行氣を誘導瞑想にアレンジしてみました👐🙏💞✨🌳

身体の流れを感じてみる1つとして

行ってもらえたら嬉しいです☺️

前回は、お友達にシェアしてくださった方や

ピンク色の呼吸法の誘導瞑想体験の感想を頂きました🙏

ありがとうございます🙏

改善点いっぱいの瞑想動画ですが、改善していきつつ次回作も作成していきます😊💞

〜〜〜〜〜

息氣の瞑想　9:07の動画です🙏

〜オススメの活用法〜

・呼吸を意識する

・手の平を合掌にする

・体内に流れている氣（エネルギー）を感じる

・氣が循環していると思い込む

短時間でも毎日、継続することで、少しずつ心が落ち着き、前向きになる時間が増えていきます。

実践してくださる皆様へ

呼吸を意識する＆氣を感じる時間になったら嬉しいです\( ˆoˆ )/

＃誘導瞑想　#呼吸を整える

#瞑想　#エネルギー #イメージ瞑想　

#氣　＃木　＃気　

#元気 　＃やる気　＃循環

＃流れが停滞する時もある

＃流れてくるのを待つ時もあれば

#ゆっくり流すのもいい

＃優しい気持ち

＃手から体へ

＃手から心へ

＃巡ってくる氣がある

＃目に見えない大切な流れ

ピンク色の呼吸瞑想のYouTube動画を作成しました

若返りの効果が期待できるとのこと

下記をクリックして

ご一緒に細胞へ語りかけましょ〜♪

 

ピンク色の呼吸瞑想

ピンク色の呼吸瞑想〜オススメの活用法〜

・色をイメージしながら呼吸する

・タッピングしながら呼吸する

・呼吸法を行いながら聞き流す

・細胞に色が流れ込んでくるように呼吸する短時間でも毎日、継続することで、少しずつ心が落ち着き、前向きになる時間が増えていきます。

ご覧頂いている皆様へ心にふわっとした色が広がる瞬間があれば嬉しいです。

 

#嬉しい時も

#悲しい時も

#感情が凹凸になる時も

#受け入れ許す　#まなゆい

#誘導瞑想

#色と音からの心身リラックス

#色々な療法ありますね

#気に入って心地よく続けられたら