こめヨガブログ

✨明けましておめでとうございます✨

2026/01/03

旧年中も大変お世話になりました✨

2026年度も皆様の

健康元氣の維持向上になるよう励みます💞

本年もよろしくお願いいたします🌱✨

今年も

お花の先生と生徒さんから

お正月花をいただきました💐✨

有難いです🙏

〜今年前半の試み〜

＊銭湯ヨガのバージョンUP 2/11開催

＊マルシェ開催のサポート

＊こめヨガマルシェの自主開催

＊Instagramの再構築

＊リトリート内容の構築

＊やってみたい小さな夢の発表

皆さんと共に学び↑

興味があるコトであれば

一緒に楽しく参加してもらえたら嬉しいです☺️

１００日間・お布施ブログチャレンジをして良かったこと

2025/04/10

本日、リウムスマイル１００日間お布施ブログチャレンジ完走です\( ˆoˆ )/

最初は、１００記事も書けるのだろうか？

そう思いつつも、１００記事は書くと決めた翌日から、ブログのネタ出しをしました。

ヨガ数秘学をメインにして、ブログを書くと決めました。

今まで学んできた事、大切にしている事、リアルに伝えたい事など、沢山あるネタが浮かんでは消えていきます。

ネタは思い浮かぶのですが、文章にするとなると、難しくて、PC前で「ウーーーーム・・・・でない」となる日々。

それでも、なんとか、ブログネタがでてきたら、

ネタを細かく分けて取り組むことにしました。

リウム１００日間のお布施ブログに取り組む前に行ったこと

行動編

メインテーマ「ヨガ数秘学」のネタ出し１００個
曼荼羅を使ってネタ出し
マインドマップ形式で思い付きの単語だし
関連する単語をまとめる
関連するフリー画像の検索
短文の文章だし
前に書いたテーマとメインテーマと合致したら、再度、今の視点を入れて文章にする
ChatGPTの生成画像を使う
メインテーマのヨガ数秘学の資料をまとめる
数字にまつわる本を読み直す
ヨガ数秘学の復習会に参加する
情報のアップデートをする

マインド編

５割書けたらOKにする（後で、修正しながら書く）
ヨガの生徒さん・他のコミュニティでも１００日間ブログチャレンジをしている事を言う
ブログチャレンジしている事を伝えることで、第３者の目を入れる
誰かに言うことで、軽い自分への楽しいプレッシャーにする
インスタのストーリーにUPすることで、今日もブログ書いたよ！と自分へ報告する

ブログネタ

美味しいと思ってもらえたら嬉しいです♪

ボツネタもありますが、何回も握ります。

違うネタもありまっせ〜〜！と

これからも

ご要望にお応えできるように精進していきます。

ブログチャレンジに取り組むことで得られたこと

リウムブログチャレンジに参加したことで、チャレンジャーの皆さんと出会い、素敵なサービスを展開している方々のブログを拝読しました。

リアルの行動に追われて、コメント出来ない時もありますが、応援し合うことで、ありがとう！と思う気持ちが高まります。私のブログにも、いいね！やコメントが嬉しく励みになっていきました。

今回のブログチャレンジは

ヨガ数秘学をメインにして、ネタだしをして、思考の整理とイベント構想を、具体的にするぞー！と書きました。

ヨガ数秘学の「1」〜「11」の、まとめブログなども入れているため、１００ネタにはなっていませんが、これから、１００ネタを超えるようにしていきます。

このチャレンジを通じで

全てのコトから、１００個ネタが出来るかも！？の視点が生まれました。

今後のチャレンジ

ヨガ瞑想・整体・ヨガ数秘を活用して

心と体がのびのびする場所を増やしていきます。

リアルとオンライン編の作成

ヨガ数秘学の心をケアする編を作成する

ヨガ数秘学の入門編セッションを企画する
ヨガ数秘学の数字とカードを使ったイベントをする

ヨガ数秘学の体ケア編を作成する

ヨガ数秘学「１」〜「１１」セルフケア・ヨガ・整体・瞑想
動画・音声を撮る

心と体が休まるリトリート
米谷治療院または近くの場所で開催
TD仲間の滋賀開催予定

今後も、追記でどんどん出てきそう。

１つ1つ取り組んでいきます。

リウムスマイル穂口さんが、コメントを毎日してくれて励みになりました。

リウマーの皆さんと、ブログチャレンジ出来て良かったです。

ブログをご覧の皆さんのお陰様で、なんとか１００日に到達しました。

ありがとうございます♪

終わりの始まり

ここから、さらに動いて行けるように歩みを止めず動いていきます。

これからもよろしくお願いします。

寄り添いのこめヨガ瞑想・整体・ヨガ数秘

2025/04/09

リウムスマイル１００日間のお布施ブログチャレンジャー

わくらく三根さんのブログ投稿をいつも楽しみに拝見しています！

ブログで、「くもをさがす」という本をご紹介していらしゃるのを拝読して、この本を読んでみたい！そう思って、翌日、本屋に買いに行きました。

書評「くもをさがす」西加奈子女性経営者を応援わくらくずっと気になっていた本、西加奈子さんの『くもをさがす』をようやく読みました。この本は、西加奈子さんがカナダで乳がんと診断されたときの出来事や、治療の過程をエッセイとして綴った作品です。もともと彼女の作品が好きで、関西弁でテンポよく書かれてい...

wakrak.com

カナダで癌になった。著者の西加奈子さんがノンフィクションで書かれている本です。

寄り添いのヨガ瞑想・整体・ヨガ数秘学

「くもをさがす」の本と共に、ダルマの絵が描かれているカードが入っていました。

この本を見つけた

あなたに読まれるのを待っていると言うメッセージ↑

闘病を乗り越えて、ヨガレッスンにお越し頂いている生徒さんがいらしゃいます。

なので、こちらの本が気になりました。

病院の先生から、定期的に運動をするように言われる方が多いです。

ですが、1人では、運動が続かないことが多々あります。

私と共に、心と体のケアしていきましょうね。とお伝えしています。

自身が弱い場所は、見逃している時があります。

ポロッと弱音を言える場にしています。１回１回、ゆっくり息を整えるから始めていけたら❤︎

本の裏帯に”I'm just me and love it"

「私は私で、最高だ」の文字にも惹かれました。

どんな私であったとしても、最高なんだ

心療内科に通っているAさんが、定期的にヨガに来てくれるようになり４ヶ月経過しています。

マンツーマンヨガとグループレッスンの受講中です。

先日は、グループヨガの皆さんとランチに行けるようになりました。

薬が減ってきましたよ！と笑顔で報告してくれて嬉しいです。

イベントにも行ってみたい！と参加してくれることになりました。

最初は、不安になり感情が溢れてしまい、泣いてしまったAさん

みんな、「大丈夫だからね、大丈夫、大丈夫」と次々に声かけをしてくれました。

私の居場所が出来た

そう思ってくれて、楽しみに参加してくれています。

「ちょっと聞いて〜〜」という話もあり

レッスン前に、近くで会ったからと、楽しそうな笑い声で、玄関に向かってくる声が聞こえてきます。

「久しぶりですね」と声をかけ合う

「また、来週ね」と言いあう

ちょっとした言葉かけがあり、心が温かくなります。皆さん、色んな人生の山谷を乗り越えていらしゃいます。

お越し頂いている皆さんが、人生の経験をお話ししてくださる時があります。きき役にもなっている瞬間があり嬉しいです。

相手を思いやり、心地よく過ごせる場所ヨガ瞑想・整体・ヨガ数秘はその繋ぎ役としてあります。

泣いたり笑ったりで、喋りたい時は喋ってくださいね。

話しをしたくない時は、喋らずでもいいのです。

うなずいてくれたり、意思表示をしてくれたらそれでいいのです。

【どんな私であったとしても最高なんだ】を心の中と外に持ち、前に向かって進めるように、ご一緒に動いていきたいです❤︎

”I'm just me and love it"

【Yoga Planet】何年経過しても私の人生に登場してくるカード

2025/04/08

何度、本棚を断捨離しても、【Yoga Plant】は本棚にあります。

今回は、ヨガ数秘学のキークエスチョンを学んだことで、カードの使い道がみえて来ました。

ヨガ数秘学パーパスナンバー（人生の目的数）とヨガカードの組み合わせ編

ヨガ数秘学とは

ヨガ数秘学ってなんだろう？何がわかるの？ヨガは「心と体をほぐし整えるヨガ」「体を鍛えるヨガ」「書くヨガ」「気づきのヨガ」「瞑想を中心としたヨガ」などなどがあります。数秘学・・・数に特定のイメージを割り当てて、森羅万象を考察して、個の特性や本質などを読み解いていきます。私は、以前よ...

komeyoga-seitai.com

【パーパスナンバー】あなたの人生の目的と役割

パーパス（目的）ナンバーは、あなたの人生と目的と役割を示す数字となります。

この数字の興味深い所は、無意識レベルで、大切な意味ある数字だと、心が認識しているそうです。

上記の画像⑨がパーパスの位置になります。

パーパスナンバーの出し方

例え）生年月日　１９７９年４月１７日の場合

１＋９＋７＋９＋４＋１＋７＝３８　（全ての数字を１つずつ足します）

３＋８＝１１（１１以上の数字は一桁します）

パーパスナンバーが強く出てくるのは５４歳前後からです。

５４歳前後になると、パーパスナンバーをさらに意識すると良いようですが

年齢に関係なく、あなたにとって、パーパスは意味ある数字になる可能性が大です。

意識して使ってみると人生のスパイスが増えるかもです。

米谷が持っているパーパスナンバー「７」

ヨガ数秘学「７」は戦士のポーズがピッタリ！

伝える人「７」のキークエスチョンで○○鍵のありかを探すあらゆる手段でコミュニケーションを伝える戦士のポーズです　ー( ˆoˆ )ー平和な戦士ヨガ数秘学のセッションをしていると、７の数字を持っている方と沢山出会います。1人1人の７があるを知りました。前に出て戦う戦士サポート戦士調和の戦士繋ぐ戦士...

komeyoga-seitai.com

yogaカードからの問いかけを見てみると

Warrior Breath (ウォーリア　ブレス）戦士の呼吸がでてきました。